Blog

Vodič do neograničene motivacije

Da li ti je poznat onaj osjećaj kao da možeš osvojiti svijet? Kada se svi problemi čine bezvezni, a tebe ništa ne može zaustaviti? A oni dani kada ti se uopće neda ustati iz kreveta? Je li i to poznato?

Sasvim je prirodno doživjeti obje situacije. No to ne znači da moramo život pustiti sudbini. Sami možemo utjecati na to kako ćemo se osjećati i kako ćemo proživjeti dan: hoćemo li ga prespavati ili ćemo osvojiti svijet?

Uzmi jednu bilježnicu i olovku te slijedi uputama – vrijeme je za postavljanje ciljeva i pripremu osobnog plana za samomotivaciju. Tako ćeš si zacrtati pravi put i pobrinuti se da na njemu i ostaneš :)

1. KORAK: Postavljanje ciljeva

Ako se budeš s pozitivnim očekivanjem veselila budućnosti, nećeš imati mjesta za negativne misli i osjećaje.

Razmisli, gdje se vidiš za 10 godina? Što moraš napraviti u sljedećih par godina kako bi to postigla? Što moraš učiniti već ove godine?

Postavi si učinkovite ciljeve u 6 koraka:

  • Opiši svoju idealnu budućnost. Ipak budi realna, s druge strane ne pretjerano skromna.
  • Nabroji sve osobine, znanja i vještine koje mora imati osoba koju vidiš u budućnosti. Označi one koje još nemaš.
  • Napiši ih još jednom s velikim tiskanim slovima, svaku na posebnu stranicu u bilježnici.
  • Za svaku osobinu, znanje i vještinu zapiši korake koji su potrebni da do njih dođeš. To su tvoji ciljevi.
  • Napravi vremenski plan za ovu i sljedeću godinu, za sve aktivnosti koje moraš napraviti kako bi postigla zacrtane ciljeve.  
  • Tamo gdje je potrebno napiši aktivnosti na mjesečnoj, tjednoj ili čak dnevnoj razini.

2. KORAK: Motivacija

Potvrđivanje je jedno od najsnažnijih oruđa za dugoročnu motivaciju. Naše razmišljanje je ono koje utječe na naše ponašanje. I upravo je naše ponašanje ono koje odlučuje o našoj budućnosti. Konstantnim potvrđivanjem i utvrđivanjem onoga što želimo mijenjamo naše misli, a time i ponašanje koje nas spriječava da u životu postignemo više.

Najviše će nas motivirati misao na to ZAŠTO želimo život kojeg smo si zacrtali.  

Sada iz ovih rečenica stvori pozitivne potvrde – razmišljaj tako kao da si već postigla sve što si si zacrtala.

Ne odgađaj, odmah si pripremi plan ili postavi podsjetnik u kalendar – znanje nam samo po sebi ne znači puno ako ga ne pretvorimo u praksu :)

← Natrag na blog