Ljeto je gotovo i polako nam dolaze sve hladniji i kraći dani. Opet je to doba godine kada nam se sve manje vremena da provoditi vani i najrađe bi se zavukle pod dekicu i gledale svoju omiljenu tv seriju.

No to naravno nije dobro za naš organizam kojemu je potrebno svakodnevno kretanje kako bi pravilno funkcioniralo.

Naime, situacija je takva, što više vremena provodiš pred tv-om to ćeš biti sve umornija. A to si ne možeš sada priuštiti, jer pred tobom je čitav niz obaveza koje te čekaju.

Pokreni se!

Kako onda doći do te ekstra doze energije kako bi preživjela ove hladne dane. Mi imamo par trikova.

1 TRIK

Prvi trik nije uopće kompliciran. Sve što trebaš je malo bolje se obući i krenuti u šetnju. Šetnja od 15 minuta potiče cirkulaciju i ublažava stres.

Također na taj način tvoj mozak dobije dozu svježeg zraka punog kisika, i tada je ponovno spreman za akciju!

2 TRIK

Tuširanje izmjenično hladnom i toplom vodom (tu ne mislimo na ledenu i vruću :) bitno je da osjećaš razliku).

Ova Kneippova metoda također potiče cirkulaciju i odlična je za uklanjanje umora.

3 TRIK

Treći trik je naš Energy Drink, napitak s okusom limuna, s kojim ćeš svaki dan biti 'superwoman'!

Energy Drink će ti dati trenutni učinak i energiju, povećati pozornost i koncentraciju te sposobnosti pamćenja. Najbolje od svega, sasvim je prirodan i odličnog je okusa.