Nema boljeg početka dana od ukusnog i zdravog doručka koji nam daje energiju i drži nas dulje vrijeme sitima!

Danas smo ti pripremile 3 ukusna i totalno jednostavna recepta za doručak, koji se odlično slažu s našim TummyTox toplim napitcima - Tummyccinom, My Skinny Tea i Daily Kick čajem!

Ne znamo za tebe, ali mi smo najvažniji obrok u danu (doručak) često preskakale, ili bi na brzinu pojele neki keks ili slično.

Sada si ujutro uzmemo više vremena, jer uz naš najdraži napitak (Tummyccino, My Skinny Tea ili Daily Kick čaj) obavezno mora ići i kvalitetan doručak!

Na taj način pobrinemo se da imamo dovoljno energije i ostanemo u top formi. A danas ćemo s tobom podijeliti naše super jednostavne i neodoljivo ukusne recepte za TOP doručak!

Kokosov puding s mangom

Ovaj doručak je niskokaloričan te bogat vlaknima i vitaminima A i C. Poboljšava metabolizam i probavu.  

Sastojci:

• 20g chia sjemenki
• 10g grubo mljevenog kokosa
• 80ml kokosoveg mlijeka
• 50g grčkog jogurta
• 1/3 manga
• 1 žlica meda
• sok polovice limete

Priprema:

1. U posudi pomiješamo sve sastojke, osim manga i limete
2. Mješavinu prelijemo u posudu i pustimo preko noći u hladnjaku
3. Polovicu manga zgnječimo, a drugu polovicu narežemo na manje komade
4. Zgnječenom mangu dodamo sok polovice limete
5. Na puding damo prvo zgnječeni mango, zatim dekoriramo s komadima manga
6. Poslužimo uz Daily Kick čaj!

Zobene pahuljice s bademima

Ukusan recept koji će u tvoj organizam unijeti ekstra dozu proteina. Sadrži i antioksidanse i ugljikohidrate, koji će ti pomoći kod probave.

Sastojci:

• ¾ šalice zobenih pahuljica
• ¾ grčkog jogurta
• Šest badema
• Polovica banane i nekoliko borovnica

Pomiješaj grčki jogurt i zobene pahuljice, dodaj bademe te borovnice i narezane banane. Uz zobene pahuljice odlično paše My Skinny Tea!

Francuski toast

Ovaj doručak ti donese do 28 g bjelančevina, koje su idealne za zaustavljanje osjećaja gladi.

Sastojci:

• Komad punozrnatog kruha
• Jedno jaje
• Prstohvat cimeta

Komad kruha namoči u jaje i popeci u tavi jednu minutu na svakoj strani. Uz francuski toast se odlično slaže naša Tummyccino kava!